× প্রচ্ছদ অনলাইনপ্রথম পাতাশেষের পাতাখেলাবিনোদনএক্সক্লুসিভভারতবিশ্বজমিনবাংলারজমিনদেশ বিদেশশিক্ষাঙ্গনরকমারিমত-মতান্তরবই থেকে নেয়া তথ্য প্রযুক্তি শরীর ও মন চলতে ফিরতে কলকাতা কথকতাসেরা চিঠিইতিহাস থেকেঅর্থনীতি
ঢাকা, ৭ জুলাই ২০২২, বৃহস্পতিবার , ২৩ আষাঢ় ১৪২৯ বঙ্গাব্দ, ৭ জিলহজ্জ ১৪৪৩ হিঃ

আপনার হৃদয় যখন আপনার দুঃশ্চিন্তার কারন

শরীর ও মন

মেহবুবা রহমান
২৮ সেপ্টেম্বর ২০২১, মঙ্গলবার

প্রিয়জনকে তো আমরা প্রায়ই বলি, "হৃদয় দিয়ে ভালোবাসি"। কিন্তু আমরা হৃদয় সম্পর্কে কতটা জানি??? আসুন জেনে নেই হৃদয় নিয়ে কিছু কথা......
আপনি কি জানেন? বিশ্বের মৃত্যুর ১নাম্বার কারন বলা হয় এই heart attack কে। শুধু মাত্র ২০১৬ সালে ১৭.৯ মিলিয়ন মানুষ মারা যায় হার্টের অসুখে। হার্টের অসুখে ৭৫% মানুষ মারা যায় নিম্ন ও মধ্য আয়ের দেশে। বিশ্ব মৃত্যুর ৩১% হার্ট সম্পৃক্ত।

প্রতি মিনিটে ৭২বার স্পন্দনের মাধ্যমে যে আমাদের সারা দেহে রক্ত সরবরাহ করে তাকেই আমরা হৃদয় বা হার্ট বলে থাকি। এতে রয়েছে করোনারি- আর্টারি নামে ২টি ধমনী।

ধমনী গুলোতে সম্পৃক্ত চর্বি জমা হয়ে,রক্ত চলাচলে বাধা সম্পন্ন হলে heart attack সম্পন্ন হয়

হার্ট এ্যাটাক কেন হয়......

*অতিরিক্ত মানসিক চাপ
*স্থুলতা
*দীর্ঘদিন জন্ম নিয়ন্ত্রন পিল বা হরমন নিয়ন্ত্রণ ঔষধ সেবন।
*ডায়বেটিস,উচ্চ রক্তচাপ,হাইপার লিপিডেমিয়া ইত্যাদি।
*অধিক হারে চর্বি জাতীয় খাদ্য গ্রহণ।
*শাক-সব্জি বা আশ যুক্ত খাদ্য গ্রহণ থেকে বিরত থাকা।

হার্ট এ্যাটাক এর লক্ষনঃ
*শ্বাসকষ্ট
*ক্লান্তি
*ঘামা
*পা ফোলা
*কাশি
*মাথা ব্যথা
*চোখে সমস্যা
*বমি বমি ভাব
*নাক ডাকা
*অজ্ঞান হয়ে যাওয়া

এ লক্ষন গুলো দেখা দেওয়ার সাথে সাথে ডাক্তারের শরনাপন্ন হওয়া উচিত।

কিছু লোক আছে যারা হার্ট এ্যাটাক হওয়ার আগ পর্যন্ত জানেই না যে,তাদের করনারি হার্ট ডিজিজ আছে। সকলের সুবিধার্থে নিম্নে আমরা পুরুষ /নারী পৃথক ভাবে হার্ট এ্যাটাক এর লক্ষণ বর্ণনা করছিঃ

পুরুষঃ
১। মাথা ঘোরা
২। শীতল ঘাম
৩। চোয়ালের নিচের চারপাশে ব্যাথা বা টান অনুভব করা
৪। আপনার ঘাড়ে অস্বস্তি বোধ করতে পারেন, বা আপনার গলায় দম বন্ধ বা জ্বলন্ত অনুভূতি বোধ করতে পারেন। এই অস্বস্তিটি আপনার বুকে বা কাঁধ থেকে আপনার ঘাড়ে ছড়িয়ে যেতে পারে
৫। আপনার কাঁধের ব্লেডগুলির মধ্যে একটি নিস্তেজ ব্যাথা অনুভব করতে পারেন। এই অস্বস্তিটি আপনার বুক থেকে আপনার পিছনে ছড়িয়ে যেতে পারে।
৬। আপনার এক বা উভয় কাঁধের উপরে আপনি সাধারণ ব্যথা, ভারী বা চাপ অনুভব করতে পারেন। এই অস্বস্তিটি আপনার বুক থেকে আপনার কাঁধে ছড়িয়ে যেতে পারে।
৭। শ্বাস কষ্ট
৮। বুকে ব্যাথা বা চাপ অনুভব
৯। এক বা উভয় বাহুতে অস্বস্তি, ব্যথা, ভারাক্রান্তি বা অবসাধ।
৯। বমি বমি ভাব

নারীঃ
১। শীতল ঘাম
২। মাথা ঘোরা
৩। চোয়ালের নিচের চারপাশে ব্যাথা বা টান অনুভব করা
৪। আপনার ঘাড়ে অস্বস্তি বোধ করতে পারেন, বা আপনার গলায় দম বন্ধ বা জ্বলন্ত অনুভূতি বোধ করতে পারেন। এই অস্বস্তিটি আপনার বুকে বা কাঁধ থেকে আপনার ঘাড়ে ছড়িয়ে যেতে পারে
৫। আপনার কাঁধের ব্লেডগুলির মধ্যে একটি নিস্তেজ ব্যাথা অনুভব করতে পারেন। এই অস্বস্তিটি আপনার বুক থেকে আপনার পিছনে ছড়িয়ে যেতে পারে।
৬। আপনার এক বা উভয় কাঁধের উপরে আপনি সাধারণ ব্যথা, ভারী বা চাপ অনুভব করতে পারেন। এই অস্বস্তিটি আপনার বুক থেকে আপনার কাঁধে ছড়িয়ে যেতে পারে।
৭। শ্বাস কষ্ট
৮। বুকে ব্যাথা বা চাপ অনুভব
৯। এক বা উভয় বাহুতে অস্বস্তি, ব্যথা, ভারাক্রান্তি বা অকেজোতা।
৯। বমি বমি ভাব
অবশ্যই দিতে হবে *
অবশ্যই দিতে হবে *
অন্যান্য খবর